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Filet mignon au Maroilles, frites façon ww
Filet mignon au Maroilles, frites façon ww ** Filet mignon au Maroilles Pour 4 personnes : 7pp la part Ingrédients : 400g de filet mignon, 2cc d'huile 1 oignon émincé, 50 ml vin blanc 100g de crème fraiche à 5% 70g de Maroilles 1 ou 2 carottes 4 à 5 champignons...
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Brochettes de porc au miel et au citron, taboulé aux herbes
Pour 4 personnes 7pp la part Ingrédients : 400g de filet mignon, 120g de semoule non cuite, 3cc d'huile d'olive, 1 càs de coriandre hachée, 2cc de miel, 2 citrons, 1 càs de menthe hachée, 1 càs de persil haché, 1 poivron rouge, 1 poivon vert, 1 petite...
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Pilons poulet aux épices
Pour 4 personnes : 26pp soit 7pp la part Ingrédients : 6 pilons de poulet (ou 500g de viande) (24ppp), 2 tomates, 1 oignon, 1 pincée de paprika, 1 pincée de ras el hanout, 2cc d'huile d'olive (soit 40 pulvérisations pour moi) (2pp), sel et poivre Préparation...
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Salade de pâtes, poivrons, parmesan
Une salade plein de fraîcheur mais qui permet d'être rassasié et de tenir la journée. Pour 2 personnes 11 pp soit 5 pp la part Ingrédients ; 250g de pâtes cuites (8pp) 1/2 poivron jaune coupé en petits dés 1/2 poirvron rouge coupé en petits dés 2 tomates...
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Poulet à l'Italienne
Pour 4 personnes : 5pp la part Ingrédients : 1 aubergine, 4 escalopes de poulet (400g), 50g de mozza, 3 tomates, 100 ml de vin blanc, 2cc d'huile d'olive, 1 oignon, sel, poivre, herbes de provence. Préparation : Préchauffer le four à 220°. Couper 4 belles...
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Burger boeuf / poulet en deux façons
Burger au chèvre Pour 2: 18pp soit 9pp le burger Ingrédients : 2 pains burger (Jacquet au pain complet) 10pp, escalope de poulet 100g 3pp, boeuf haché 100g 2pp, 2cc mayo allégée 1pp, 2cc ketchup 0pp, 20g de de chèvre bûche 2pp, salade, tomate, oignon....
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Courge spaghetti bolognaise
Coucou, une seconde recette de courge spaghetti celle ci j'ai trouvé l'idée sur le blog http://lespetitsplaisirsdedoro.fr/ Pour 2 personnes 16pp : soit 8pp la part Ingrédients ; 400g de courge, (0pp) 1cc d'huile , (1pp) 3 échalotes , (0pp) 2 steak haché...
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Salade fraicheur
Salade fraicheur Par ce beau soleil envie d'un peu de fraicheur, je me suis fait une salade avec un petit carpaccio. pour 3 personnes : 13pp soit 4pp la part 1 batavia (0pp) 2/3 oignon rouge (0pp) qqs tomates cerises (0pp) 1/2 concombre (0pp) 60g de chèvre...
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Courgettes et poivrons farcis
Recette de légumes farcis qu'on aime énormément à la maison, avec juste un petit changement dans la farce qui a été un peu allégé.... Pour 2 personnes : 13pp soit 7pp la part Ingrédients : Prendre la moitié de la recette de farce (12pp), http://celinettepoissonrouge.over-blog.com/2014/01/farce-légère.html...
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Courge spaghetti cancoillotte jambon
Une tite recette d'essai, la courge spaghetti que je ne connaissais pas du tout.... je l'ai testé de deux façons; voici la première : Pour 2 personnes : 8pp la part Pour 3 personnes : 5pp la part Ingrédients : 400 de courge spaghetti, (0pp) 220g de cacoillotte,...
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Tomates farcies.
Coucou tout le monde, Il y a deux jours, un ami m'a parlé de tomates farcies, il m'a donné envie mais je me suis dit qu'en propoints ça allait faire mal , donc j'ai de nouveau fait ma farce avec des légumes ... ce qui allège pas mal le tout .... On a...
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Soupe épicée carottes pois chiche
Soupe épicée carottes pois chiche Une tite soupe pour ce soir, j'ai adoré .... (recette du mag ww n°20) Pour 4 personnes : 7pp la part Ingrédients : 2cc d'huile + 2cc d'huile olive 1 oignon émincé 500g de carottes coupées en rondelles 2 gousses d'ail...
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Saltimbocca de boeuf mozzarella
Saltimboccas de boeuf mozzarella Recette du mag ww N°20 p29 Pour 4 personnes :6pp par personne Ingrédients : 1 brocoli et qqs bouquets de chou fleur, 1 boule de mozza allégée (125g), 4 fines escalopes de boeuf (100g chacune), 2cc d'huile d'olive, 5cl...
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Légumes du soleil, mozza
Légumes du soleil , mozza Encore une tite recette, plus légère et qui sent bon l'été .... Pour 4 personnes : 9pp soit 2pp la part Ingrédients : 2 tomates 1 belle courgette 1 belle aubergine 2 oignons rouges 20 pulvérisations d'huile (soit 1pp) 125g de...
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Poulet poêlé et ses petits légumes
Poulet poêlé et ses petits légumes Coucou, aujourd'hui une tite poêlée vite fait bien fait ... pour 2 personnes (ou 3 selon les appétits): 8pp soit 4pp la part. Ingrédients : 2 escalopes de poulet (7pp les 240g) 250 de tomates cerises (0pp) 150 à 200g...
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Risotto petits pois, chèvre
Risotto petits pois chèvre Coucou, j'ai eu quelques doutes sur le goût final, mais j'ai voulu tester et finalement tout le monde s'est régalé, même les petits.... pour 3 personnes : 24pp soit 8pp la part Ingrédients : 2cc d'huile d'olive (2pp) 1 oignon...
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Nouilles sautées aux crevettes
Nouilles sautées aux crevettes Pour 4 personnes : 6pp la part Ingrédients : 150g de nouilles chinoises 2cc d'huile, 1 oignon rouge émincé, 1 poivron jaune et un rouge épépinés en lanières, 1/2 chou frisé coupé en lanières, 250g de crevettes cuites décortiquées,...
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Colin et ses petits légumes
Colin et ses petits légumes Recette du mag ww n° 20 p 30 Pour 2 personnes : 5pp la part Ingrédients : 1 gros fenouil, 200g de pommes de terre, 1/4 bouillon de légumes, 1 gousse d'ail, 1 échalote, 1cc d'huile d'olive, 1 petite boite de tomates concassées...
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Pommes meringuées
Pour 4 personnes : 4pp la part Ingrédients : 8 pommes reinettes, pelées, évidées coupées en dés, le zeste et le jus d'un citron non traité, 50g de sucre en poudre. Pour la meringue : 2 blancs d'oeufs, 100g de sucre en poudre, cannelle. Préparation : 1...
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Soupe d'hiver au maïs
P our 4 personnes : 7pp la part Ingrédients : 2 cc d'huile d'olive, 1oignon rouge émincé, 2 gousses d'ail écrasées, 450g de pommes de terre coupées en petit dés, 1/2 l de bouillon de poule préparé avec un cube, 500ml de lait écrémé, 1 feuille de laurier,...
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Lasagnes poulet et poivrons
Pour 2 personnes : 18pp soit 9pp la part. Ingrédients : 4 plaques à lasagnes, 3 poivrons coupés en dés, 2 gousses d'ail, 1cc d'huile d'olive, 1 escalope de poulet (140g),1cc de concentré de tomate, 1 boite (petite) de tomates concassées, 1 petit oignon...
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Nems au poulet à ma façon
Pour 9 nems (euhhh si j'avais su j'aurais mis un peu moins de préparation pour faire 10 mdr , j'aime les comptes ronds hihi) 20pp soit 2pp le nem ;)) Ingrédients : 9 feuilles de bricks (10pp), 2 carottes (opp), 400g de germes de soja (opp), 1 escalope...
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Gnocchis de potiron au St Nectaire
Pour 4 personnes (ou plus pour les moins gourmandes hihi..).10pp la part. Ingrédients : 500g de potiron, 250g de farine, 1 oeuf, sel, poivre, muscade, 200 ml de crème fraiche 4%, 100g de saint nectaire. Préparation : Eplucher le potiron, le couper en...
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Lasagnes
pour 4 personnes à 11pp la part!! pour les moins gourmandes vous pouvez faire pour 6 personnes ce qui vous fait 7pp la part. Ingrédients : 2cc d'huile d'olive, 1 oignon, 500g de boeuf haché 5% cru, 2 pttes boites de tomates pelées, 500 ml de lait écrémé,...
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Curry de poulet coco
Pour 3 personnes : 4pp la part : Ingrédients : 2 blancs de poulet environ 260g, 1cc d'huile, 1/2 oignon, 1/2cc curry, 1/2 cube or et un peu d'eau, 70ml de lait de coco, poivre, 2 gousses d'ail. Préparation : Chauffez la poêle avec l'huile, émincez l'oignon...