plats complets

Toujours suite au challenge, une tite recette, sur laquelle j'avais des doutes mais qui au final a été un régal, pas compliqué , que je vais refaire souvent. Pour 4 personnes 28pp soit 7pp la part Ingrédients : 1cc d'huile, 100g d'échalote, 1 gousse d'ail,...

Pour 2 personnes 15 pp : soit 7pp la part Ingrédients : Nouilles chinoises cuites 300 g, 1 belle courgette, 1 échalote, 1cc d'huile, 250g de crevettes surgelées décortiquées et crues (celles d'Aldi pour moi), 6 càs de crème à 5%, 1cc d'huile,1 gousse...

Pour 4 personnes 7pp la part Ingrédients : 400g de filet mignon, 120g de semoule non cuite, 3cc d'huile d'olive, 1 càs de coriandre hachée, 2cc de miel, 2 citrons, 1 càs de menthe hachée, 1 càs de persil haché, 1 poivron rouge, 1 poivon vert, 1 petite...

Pour 4 personnes : 33pp soit 8pp la part Ingrédients : 600g de pomme de terre, 800g de chou-fleur, 250 ml lait écrémé, 4 cc de maïzena, 1 càc d'huile, 400g de boeuf haché, 40g de comté râpé, sel et poivre. Préparation : Cuire le chou-fleur et les pommes...

Pour ce midi, on fait un peu avec ce qu'il reste dans le frigo alors ça sera des pâtes avec sauce tomate aubergines, lardons et mozza. Pour 2 personnes : 10pp la part Ingrédients : 300g de pâtes cuites (10pp), 100g d'allumettes de lardons (7pp), 1 belle...

Pour 4 personnes : 26pp soit 7pp la part Ingrédients : 6 pilons de poulet (ou 500g de viande) (24ppp), 2 tomates, 1 oignon, 1 pincée de paprika, 1 pincée de ras el hanout, 2cc d'huile d'olive (soit 40 pulvérisations pour moi) (2pp), sel et poivre Préparation...

Pour 4 personnes : 32pp soit 8pp la part. Ingrédients: 300g d'escalope de porc (15pp), 1 poivron rouge, 1 courgette, 100g de gremes de soja, 2 tomates, 1 oignon, 5 brins de coriandre, 150g de nouilles chinoises (14pp), 1 pincée de gingembre, 1 càs d'huile...

Coucou une tite salade dites " Niçoise" par beaucoup de personnes que je côtoies mais je voudrai pas me faire gronder, houspiller, décapiter par les puristes ;) Donc ça sera salade, haricots verts, thon, pomme de terre. Pour 3 personnes (plat principal)...

Salade de pâtes, melon et jambon de Bayonne Pas de soleil mais envie de fraicheur .... Pour 2 personnes: 18pp soit 9pp la part 200g de spaghettis cuits (6pp) 1 melon bien mûr (0pp) 150g de roquette (0pp) 30g tomates séchées (3pp) 4 tranches de jambon...

Colin et ses petits légumes Recette du mag ww n° 20 p 30 Pour 2 personnes : 5pp la part Ingrédients : 1 gros fenouil, 200g de pommes de terre, 1/4 bouillon de légumes, 1 gousse d'ail, 1 échalote, 1cc d'huile d'olive, 1 petite boite de tomates concassées...